przepisy natalki

Wiele powodów dla których warto stosować ZIOŁA... Ciekawe, inspirujące przepisy.

koktajl z pokrzywy

Do wysokiego naczynia wrzucamy garść pokrzywy albo dwie- wcześniej przelewamy ją wrzątkiem, żeby straciła parzące właściwości, dolewamy trochę wody i wrzucamy ulubione owoce, najlepiej dobrze dojrzale banany( wtedy są najsłodsze) jabłko czy melona ( jeśli dodajemy bardzo soczysty owoc jak melon czy arbuz, można zrezygnować z dodawania wody). Mniam!

sok z pokrzywy

Sok z pokrzywy można zarówno pić, jak i przemywać nim twarz. Jego działanie antybakteryjne pomaga zachować piękną cerę i pozbyć się ewentualnych problemów z nią związanych. Przygotowanie takiego toniku- napoju nie kosztuje ani złotówki i nie wymaga szczególnego nakładu pracy. Wystarczy, że zebrane liście sparzymy gorącą wodą, a następnie zblendujemy albo przepuścimy przez sokowirówkę. Tak przygotowaną miksturę należy rozcieńczyć w proporcji 2:1 i gotowe. Sok pijemy codziennie w małych ilościach; łyżka stołowa wystarczy. Regularnie stosowany wspaniale wpływa na cerę. Sprawdzone-potwierdzone.

sałatka z mniszka

Młode liście mniszka lekarskiego, potocznie zwanego mleczem, którego pełno na naszych łąkach, podwórkach i w ogródkach jest skarbnicą witamin i wielu substancji odżywczych ?
Zwłaszcza młode listki, które mają najwięcej dobroczynnych właściwości i są najsmaczniejsze. W smaku kruche i soczyste jak sałata. Z czasem nieco gorzknieją, dlatego polujemy na młode okazy.
Ale czas na konkrety. Co właściwie ma w sobie ten mniszek, który jak twierdzą doświadczeni zielarze, cudownie wpływa na cerę, włosy i ogólną kondycję naszego organizmu? Oprócz witamin z grupy A, B, C i D zawiera w sobie potas, magnez, krzem, żelazo a także związki o działaniu przeciwwirusowym, przeciwgrzybicznym, przeciwmiażdżycowym i przeciwzapalnym. Inulina, jedna z substancji czynnych mniszka lekarskiego – jest rozpuszczalnym błonnikiem, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ odpornościowy, utrzymuje prawidłową mikroflorę jelit, obniża poziom cukru we krwi.
Z kolei korzeń mniszka jest jednym z najsilniej działających ziół oczyszczających. Usuwa toksyny i zbędne produkty przemiany materii. Wspaniale działa na cerę, pomaga zwalczać trądzik.
Mniszka możemy jeść zarówno na kanapce, zamiast sałaty-drobno posiekanego, albo w całości. Możemy przemycić go do dowolnej potrawy ,zaparzyć do picia, albo zrobić z niego sałatkę; świeżą, lekką wiosenną, do której dobrze dorzucić także inną zieleninę- sałatę, szpinak ale też pomidory, ogórki, czy rzodkiewkę.
Zamiast łykać sztuczne, drogie suplementy, lepiej wyjść do ogrodu i zaopatrzyć się w darmowy mniszek o cudownych właściwościach. A nadwyżkę można zawsze przywieźć do naszego skupu

maseczka z mleczu

Maseczke przygotowujemy blendując kwiaty mniszka z odrobiną jogurtu naturalnego lub mleka. Dobrze do mikstury dodać porządna łyżkę miodu. Nakładamy na oczyszczoną skórę i relaksujemy się 20-30 minut. Po tym czasie dokładnie zmywamy maseczkę.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

tonic z mleczu

Tonik z mniszka przygotowujemy z 2-3 łyżek kwiatów (usuwamy zielone części), które zalewamy szklanką wody i gotujemy na małym ogniu 15 minut. Studzimy, przecedzamy i przelewamy do butelki czy słoika. Taki tonik może stać kilka dni w lodówce. Przemywamy nim twarz rano i wieczorem. Na tak oczyszczoną skórę możemy położyć maseczkę.

------------------------------------------------------------------------------------------------------